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Circuit training by Cédric S

Pour rester en forme pendant le confinement et en attendant de pouvoir se retrouver sur le tatami, Cédric Stupak propose aux judokas à partir de BENJAMINS  (10 ans) des petits circuits training en vidéos ! Circuit n°1 Circuit n°2 Pour les plus jeunes, vous pouvez trouver pleins d'idées pour continuer à faire du...

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Publié par Judo club Les Avenieres le 2020-04-16T09:50:58+0200

Révise ton passage de grade !

Un peu de lecture pendant le confinement ! Pour réviser les attendus de ton prochain passage de grade, et pour savoir ce qu'on attendra de toi dans les années à venir ... retrouve  les fiches "passage de grades" pour chaque couleur de ceinture, dans la rubrique "LE SPORTIF" du site internet . Pour les 1/2...

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Publié par Judo club Les Avenieres le 2020-04-08T12:33:14+0200

Gardons du lien !

Pour garder du lien avec le club et les copains du judo pendant le confinement, viens faire un tour sur le "mur virtuel" du club ! Tu y trouveras des nouvelles des judokas, des idées pour faire un peu d'activités physique et des défis rigolos autour du judo ! Suis le lien :...

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Publié par Judo club Les Avenieres le 2020-04-08T11:49:22+0200

Sport et confinement

Retrouver ce document très intéressant en pièce jointe.  

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Publié par Judo club Les Avenieres le 2020-03-23T10:10:45+0100

Rester ZEN et en forme !

Bonjour ! Il n'est pas facile, et même plutôt déconseillé de faire du judo à la maison dans cette période de confinement. Les enfants, surtout s'ils ont un jardin, trouveront sans aucun doute le moyen de se dépenser chaque jour. Pour les agités qui auront besoin à certain moments de se...

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Publié par Judo club Les Avenieres le 2020-03-21T20:37:24+0100

Garder la forme pendant le confinement !

Pour garder la forme pendant le confinement, Cédric STUPAK propose aux judokas (à partir de benjamins) quelques idées de séances cardio-training ! Vous pouvez télécharger le document en PDF (ci-joint) Et prenez bien soin de vous !    

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Publié par Judo club Les Avenieres le 2020-03-21T19:04:41+0100

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