Pour rester en forme pendant le confinement et en attendant de pouvoir se retrouver sur le tatami, Cédric Stupak propose aux judokas à partir de BENJAMINS  (10 ans) des petits circuits training en vidéos ! Circuit n°1 Circuit n°2 Pour les plus jeunes, vous pouvez trouver pleins d'idées pour continuer à faire du...

Voir le détail

Un peu de lecture pendant le confinement ! Pour réviser les attendus de ton prochain passage de grade, et pour savoir ce qu'on attendra de toi dans les années à venir ... retrouve  les fiches "passage de grades" pour chaque couleur de ceinture, dans la rubrique "LE SPORTIF" du site internet . Pour les 1/2...

Voir le détail

Pour garder du lien avec le club et les copains du judo pendant le confinement, viens faire un tour sur le "mur virtuel" du club ! Tu y trouveras des nouvelles des judokas, des idées pour faire un peu d'activités physique et des défis rigolos autour du judo ! Suis le lien :...

Voir le détail

Retrouver ce document très intéressant en pièce jointe.  

Voir le détail

Bonjour ! Il n'est pas facile, et même plutôt déconseillé de faire du judo à la maison dans cette période de confinement. Les enfants, surtout s'ils ont un jardin, trouveront sans aucun doute le moyen de se dépenser chaque jour. Pour les agités qui auront besoin à certain moments de se...

Voir le détail

Pour garder la forme pendant le confinement, Cédric STUPAK propose aux judokas (à partir de benjamins) quelques idées de séances cardio-training ! Vous pouvez télécharger le document en PDF (ci-joint) Et prenez bien soin de vous !    

Voir le détail